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      含糖量高易造成肥胖超重 含乳饮料应少喝 专家:多给孩子喝纯牛奶
      市面上牛奶产品特别多,早餐奶、儿童牛奶、高钙奶、果奶……形式多样,让家长挑花了眼 。但实际上,很多打着“牛奶”旗号的产品并不适合儿童。它们的牛奶含量非常低,而糖分又特别高 ,其实对孩子是有害的 。
      【种类繁多 营养成分与牛奶差距明显】
        在南京一家大型卖场 ,大红鹰dhy8866看到在售的含奶饮品非常多 。除了大红鹰dhy8866常见的鲜牛奶 、纯牛奶、酸奶以外,还有果奶、酸酸乳、发酵乳、乳酸菌饮品等 。尤其是乳酸菌饮品,各种品牌、规格至少有十几种 。这些产品的销量都很不错,价格也非常优惠。
        有正在选购的家长告诉记者,家里孩子现在在喝是这款产品一盒6瓶,售价12.7元,还可以买一赠一。算下来平均每瓶不到1.1元。那这款产品的营养成分究竟怎么样呢 ,记者观察发现,这款产品蛋白质含量是每百毫升1.1克、脂肪含量是0、钙含量是每百毫升60毫克 。而普通鲜奶每100克当中 ,每百毫升蛋白质含量是3克,脂肪3.4克,钙100毫克。两者之间的差距,非常明显 。
      【含糖量高 容易造成孩子肥胖超重】
        南京市妇幼保健院儿童保健科主任张敏表示,乳酸菌饮品包括其他含奶饮品,蛋白质含量普遍较低,基本上每百毫升只有1克左右 ,少的只有0.7克。但是因为口感比较甜,小孩子喜欢喝 ,卖场一般会把它放在比较显眼的位置 。事实上,这些饮品孩子并不适宜多喝,家长选择的时候一定要注意 。
        张敏说:“虽然是打着乳饮料的旗号 ,甚至它上面会把乳字写得很大,但其实因为含乳的成分非常少 ,所以蛋白质、脂肪的含量都相对比较低,并不能达到大红鹰dhy8866所推荐的儿童营养的需求。另外,因为主要成分是水和一些糖类,所以它的口感比较甜,其中糖的含量就会很高 ,对大红鹰dhy8866儿童来说 ,会带来超重、肥胖这些问题。”
      【多喝纯牛奶 每个年龄段都有推荐量】
        如果把这些含乳饮品错误地当成牛奶,甚至将它代替牛奶给孩子喝,那问题就更严重了 。因为它的实际营养成分远远满足不了孩子身体发育的需求,会造成孩子发育不良、身材矮小等问题 。营养专家建议,孩子喝奶尽量选择纯牛奶。不要为了口感人为添加其他成分,而且量也要喝足。
        张敏说:“在一岁以上,大红鹰dhy8866就可以有常规的成人类乳制品的饮用 。那对于1岁到2岁的孩子大红鹰dhy8866的推荐量是每天在400到600毫升。2岁以上的孩子,这时候大红鹰dhy8866的主食越来越多 ,大红鹰dhy8866的奶制品可以有所减少,但还是要保证每天在350毫升以上。如果是发现你的孩子生长速度明显增快,提示他的生长进入青春前期的时候 ,那时候大红鹰dhy8866的奶制品因为可以提供大量的一些钙的来源和蛋白质的来源 ,可以达到每天450甚至500毫升以上。”

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